Recientemente comencé a trabajar en la incorporación de auto-cuidado en mi rutina diaria, y elegí a los domingos como el día especial de este habito!. (*le digo "auto-cuidado" a los momentos de descanso, cuidado, relax, a darse caprichitos,etc)
Yo solía ver a los auto-cuidados como una recompensa, sentía que tenia que ganarme el "tiempo libre" o los caprichitos. Por ejemplo, luego de haber rendido un examen SIEMPRE me regalaba algo, una prenda de ropa, un libro, una película, una salida, esas cosas que a uno lo hacen sentir bien... por todo el esfuerzo hecho.
El domingo como día exclusivo de auto-cuidado me di un baño con sales y burbujas, me puse la mascarilla de frutilla y vi dos pelis muy románticas, Love in space y Stuck in Love , por supuesto llore con ambas (nada es especial, solo que yo lloro con casi todas las películas aunque no sean románticas), recomiendo mucho ver stuck in love.
#La Vida OffLine
#Auto-cuidado
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